Представи си, че внезапно спреш да изпитваш някоя емоция. Никога повече не се гневиш например. Звучи добре, нали? Или никога повече не изпитваш безпричинна радост. Това вече е доста сдухваща мисъл. Всяка емоция, която изпитваме ни обогатява. И все пак ще сме по-щастливи, ако изпитваме
Попитай хората около себе си харесват ли телата си. Ще останеш удивен колко малко от тях ще ти отговорят с “да”. Някой ще ти каже, че му се иска да е по-висок. Друг, че не си харесва косата и не е достатъчно мускулест. Дамите ще
Гневните изблици са най-бързият начин да съсипете отношения, градени с години или професионалната си репутация. Когато се оставяте да ви води гнева, казвате неща, които не мислите и действате, заслепени от унищожителна емоция. Не, не преувеличавам. Сигурна съм, че ако се замислите, ще се сетите
“Ако сам не се обичате, няма кой” – щом сте стигнали до въпроса “как да обичам себе си” това ви е напълно ясно и очевадно искате да промените нещата. Поздравления! Добре дошли в отбора по обичане на дълги разстояния. Пригответе се, започваме. 1. Гледайте се
Много често сме недоволни. Не ни харесва какво ни се случва, не ни се нрави как живеем, взимаме малко пари, не сме достатъчно обичани, шефът ни е гадняр, колегите са интриганти, които не си гледат работата. Не сме доволни и от себе си, мислим си,
Това сигурно сте го правили. Като ви е много криво или много радостно или търсите отговор на въпрос, който силно ви терзае, взимате някоя любима книга и отваряте на произволна страница. На което изречение първо попадне погледът ви, това е отговорът на вашето питане. Хубава
Колкото по-заети сте, толкова по-заети ще ставате. Не си мислете, че като свършите с тази или онази задача, като предадете така важния си, спешен проект, ще можете да си починете. Улисан в задачи и в „още малко и приключвам с всичко това, и ще си
Защо лъжата ни пречи да сме успешни в работата си и щастливи в любовта Всеки човек лъже или поне понякога премълчава част от истината. Някои го правят, за да си спестят неудобства, сръдни и скандали. Други, за да не наранят излишно близък човек. Какво обаче
В интерес на истината, ако не се напрягате, няма да имате нужда от тези съвети. Тъй като обаче животът без напрежение е висш пилотаж и резултат от дълги тренировки, предлагам ви няколко начина да намалите напрежението до здравословния минимум. Ако решите да се борите съзнателно
Противно на всичко, което ви внушават религиозни гурута, медии и съседи, човек е създаден да бъде щастлив. Само дето с времето е позабравил това и се разсейва с всякакви други дейности, които му тровят живота. Не гледайте на щастието като на цел, която трябва да